Home > 해외신간자료 > 일어권 서   명 : 초조한 뇌를 가진 사람들 저   자 : 아베 사토시 출판사 : 분   류 : 언   어 : 분   량 : 258 발행일 : 2006 ▣Short Summary 초조한 뇌를 가진 사람들 뇌의 구조로 보는 남녀의 차이 여자는 ‘알아주길 바라는’ 뇌, 남자는 ‘알고 싶지 않은’ 뇌 뇌구조로 본 남녀의 차이 이유 없이 초조한 것은 남녀의 뇌 구조가 다르기 때문이다. - 초조함을 지배하는 신경과 호르몬은 어떤 관계가 있는가? 초조함을 해소하기 위해서 이성의 존재가 필수 불가결한 이유는 무엇인가? 미국형 민주주의가 초조함을 더욱 증대시킨다? 뇌신경외과 의사가 말하는 뇌를 통해 알 수 있는 초조함의 구조와 해소법. ------------------------------------------------------------------------------------------------ ▣ 저자 소개 아베 사토시(阿部　聡） 도쿠시마 출생. 83년 도쿄자혜회 의과대학 졸업. 동대 뇌신경외과 근무 후, 현재 ‘아베 메디컬 클리닉’원장. 의학박사, 뇌신경 외과전문의, 임상심리사. 저서로 ‘치료 타임머신’(이즈미 서점), ‘인간신체의 99가지 비밀’(PHP문고), ‘일본인은 150그램 큰 뇌로 생각한다’(공저 PHP연구소) 등 다수. ------------------------------------------------------------------------------------------------ ▣ 목차 시작하며 서장 당신은 요즘 초조하지 않습니까? 제1장 뇌의 메커니즘과 초조함 초조함은 남성과 여성의 뇌가 다르기 때문이다 남자와 여자의 뇌는 형태도 크기도 다르다 초조할 때의 뇌는 어떤 모습일까? 초조함에도 의미가 있다 초조함을 관리하는 신경구조 호르몬 균형과 자율신경실조증 어깨 결림으로 호르몬 균형은 깨질 수 있다 갑상선 호르몬과 초조함 생리 주기로 여성의 뇌는 바뀐다 히스테리의 어원은 자궁 남자는 초조하기보다 불안하다 남녀 호르몬이 낳은 상승효과 남자는 로맨티스트, 여자는 현실주의인 이유 적당히 느끼는 뇌가 좋다 제2장 마음이 낳은 초조함들 마음에도 맛있는 양식이 필요 여성이 ‘이해해 주지 않는다’고 느끼는 것은 왜일까? 다른 사람과의 접촉으로 정체성이 확립된다 가만히 이야기를 들어주면 안심이 된다 상대의 이야기를 들어주는 것이 이해의 첫걸음 ‘사랑=시간’의 원칙 사랑도 모양이 중요하다 인간 사회이기 때문에 사랑에 형태가 필요하다 제3장 초조함과 트라우마의 깊은 관계 트라우마란 무엇인가? 마음속에서 보존된 트라우마 3세까지의 체험으로 기본 감각이 완성된다 트라우마를 낳은 ‘기억’ 노여움과 공포를 기억하는 ‘편도선’ 어린 마음의 불안과 공포가 기억을 발동시킨다 트라우마가 다음 트라우마를 끌어낸다 폭넓게 해석되는 프로이트의 트라우마 최면은 트라우마에 효과가 있다? 마더 콤플렉스란 트라우마의 기원 비극적인 실수가 남긴 트라우마 파더 콤플렉스의 기원 마더 콤플렉스, 파더 콤플렉스가 또 다른 트라우마를 유발한다 엄마가 심어준 여성에게 느끼는 공포심 남자와 여자의 균형이 깨졌다 제4장 사회란 환경 때문에 초조함이 증대된다 남녀의 에너지의 질과 양이 다르다 여성은 기르는 에너지 양육 후 발생하는 초조함 자식 자립의 실패는 당신 탓만이 아니다 아이가 없는 초조함 여성은 자녀의 유무와 상관없이 양육 에너지가 넘친다 신석기 시대는 모계사회였다? 모계사회는 양육에너지를 효과적으로 사용했다 백인보다 150그램 큰 우리의 뇌 미국적 민주주의가 트라우마를 낳는다 종교관의 융합이 필요하다 아메리칸 드림의 함정 연공서열의 일본 시스템이 합리적이다 전쟁세대의 비극 코끼리도 인간도 트라우마가 같다 자연성이 없는 인간의 뇌는 편중되어 있다 제5장 여성이 마더 콤플렉스가 있는 남자를 키워야 하는 이유 ‘알아 두어야 할 뇌’를 만족시키려면 이성의 존재가 필수 불가결 이상형의 남자가 없다면 키울 수밖에 없다 당신의 상상 이상으로 남자의 마더 콤플렉스는 진척되어 있다 프로이트의 심리 처방전 사회의 복잡화로 발생한 하인즈 코헛의 ‘자기애’ 자신과 타인의 비교로 알 수 있는 것 남자는 ‘불변’의 환상을 갖고 있으며, 여성은 ‘불변’의 증거를 원한다 남녀 뇌의 구조 차이가 비극을 부른다 당연한 ‘여자의 감’도 남자에게는 위협이 되는 이유 제6장 초조함을 해소하는 처방전 마더 콤플렉스가 있는 남자를 다시 길들이려면? 토라지는 남자에게 효과가 있는 이론 책임전가형 마더 콤플렉스가 있는 남자의 대처법 냉정하고 담담하게 대응한다 남자의 변명과 억지 대처법 화내지 말고 꾸짖고, 두 배로 칭찬 ‘정열적인 남자’도 ‘정열적인 여자’도 존재한다 남자가 계급에 집착하는 것을 이해한다 단순한 계급을 연출하면 남자는 도움을 받는다 ‘왕따를 하는 사람’‘왕따를 당하는 사람’‘중재자’의 삼각관계에 빠지지 않는다 우물가에서 하는 여자들의 잡담은 초조함 해소 시스템 부부의 문제는 아이에게 반영된다 자식은 부부의 연결고리라는 착각 여성 사회진출에 함정이 있다 여자는 손해란 고정관념에서 탈출 제7장 ‘사랑’을 알면 초조함은 사라진다 자기애에서 시작되는 사랑 구제할 수 없는 미숙한 자기애에 대한 이야기 ‘A.I' 자기애의 성장 테마가 종교와 철학을 낳았다 ‘센과 치이로의 행방불명’ 속에 있는 구원 서양과 동양이 융합해야 하는 이유 건강 요소로 새롭게 떠오르고 있는 spiritual 병의 복잡함은 육체만으로 이해할 수 없다 정신적 건강을 지켜준 종교관 부처님이 도달한 구제심 행복은 수긍하는 것 행복을 방해하는 것은 당신의 미숙한 자기애 주위 사람은 자신을 비추는 거울 자신을 변화시키는 용기를 가지는 순간 초조함은 사라진다 끝마치며 ------------------------------------------------------------------------------------------------ ▣ 발췌 번역 (p.19~p22) 여러분은 스트레스란 단어를 알고 계실 것입니다. 이 스트레스는 상당히 질이 나쁜 녀석입니다. 왜냐하면, 우리도 모르는 사이에 너무 쌓여버리기 때문입니다. 불현듯 정신을 차리면 불량채권처럼 어떻게 손을 써 볼 수도 없는 상황에 빠질 수도 있습니다. 어느 국가의 은행이나 정부처럼 말입니다. 이 스트레스라는 불량채권이 꾸준히 모인 상황이 초조함입니다. 이 초조함을 느껴본 적이 없는 사람은 전혀 스트레스가 없거나, 스트레스를 느끼지 못하는 사람일지 모릅니다. 하지만 ‘마음’이란 것은 은행이나 정부와 달라서 제법 의지가 됩니다. 스트레스를 느끼면 ‘마음’은 자동적으로 해소하는 방향으로 작동합니다. 하지만 반대로 느끼지 못한 스트레스는 계속 처리되지 못하고 불량채권이 되고 맙니다. 그러므로 초조함을 느끼는 여러분은 행운아입니다. 왜냐하면 나의 마음은 이미 해소하는 방향으로 가고 있기 때문입니다. 네, 이렇게 말해도 전혀 마음이 편하지 않다고요? 그럴지도 모릅니다. 또한 그런 면이 여러분의 초조함이 쌓여 있는 진짜 이유일지 모릅니다. 결론을 서두르는 것이 초조함의 원인이기도 하기 때문입니다. 그러면 여러분의 초조함이 어느 정도인지 테스트를 해 봅시다. 1 고독하다고 생각한다. 2 걸음도 빠르고 말도 빨리하는 편이다. 3 최근 잠을 잘 못 잔다. 4 사소한 일에도 화가 잘 난다. 5 일, 가사로 벅차다. 6 가족 때문에 고민이 있다. 7 생각한 대로 말할 수가 없다. 8 최근 주량이 늘었다. 9 두통, 어깨 결림, 피곤 등 몸 상태가 안 좋다. 10 주위에서 나를 욕하는 기분이 든다. 적든 많든 거의 대부분이 사람이 일상생활에서 느끼거나 경험한 일들입니다. 너무 심각하게 생각하지 말고 대답해 보십시오. 동그라미 수가 0-3개면 양호합니다. 4-6개는 주의 신호, 7개 이상은 초조의 정도가 중증입니다. 어떻습니까? 의외로 동그라미 수가 많지 않으십니까? 그렇다고 걱정하실 필요 없습니다. 대체로 35세 이상의 여성은 미혼인가 기혼인가, 일이 있는가 없는가, 자녀가 있는가 없는가, 애인이 있는가 없는가에 상관없이 모두 비슷한 고민을 가지고 있습니다. 실제로 저희 병원에는 이런 여성들이 많이 찾아옵니다. 증상은 달라도 많은 스트레스로 모두 초조해 합니다. 카운슬링을 하거나 안정제를 놓기도 하지만 이 초조함은 고집이 셉니다. 하지만 일정 비율의 여성들은 즉시 이 초조함이 해소할 수 있습니다. 이런 여성들에게는 한 가지 공통점이 있었습니다. 그것은 남편과 애인 등 상대방과의 관계가 개선되거나, 또는 고집스럽게 독신 캐리어우먼을 지향하던 여성이 사랑에 빠진 경우입니다. 초조함의 증상은 그 순간 극적으로 해결됩니다. 많은 여성은 남자다운 남자를 원합니다. 여성들이 자신이 원하는 이상형을 만나는 순간 그들의 초조함이 거짓말처럼 해소되는 것을 체험합니다. 한편 그 외의 많은 여성은 불행하게도 그런 만남을 체험하지 못하고 초조해합니다. ‘그렇다면 나도 나의 이상형을 찾으면 되겠다!’라고 생각하시겠지만, 유감스럽게도 그런 이상형을 찾기는 그리 쉬운 일이 아닙니다. 초조함에 의한 증상이 극적으로 치료된 여성들은 파트너와의 관계가 개선되었다고 말씀드렸습니다. 여기에 열쇠가 있습니다. 찾을 수 없다면 만들거나 키우면 됩니다. 이상형의 남자를 만들거나 키우는 방법에 대해서는 앞으로 이야기 할 것입니다. 그런데 초조함을 해소하기 위해 왜 남성의 존재가 필요한 것일까요? 먼저, 왜 초조해하는지 그 원인과 구조를 알아봅시다. (P.25) 초조해하는 것은 남성과 여성의 뇌가 다르기 때문이다 왜 우리들은 초조해하는 것일까요? 원래 조바심을 내는 것은 ‘스트레스가 쌓여, 정신적 육체적 갈등이 한계에 달한 상황’이라고 할 수 있습니다. 요컨대 스트레스가 쌓이면 초조해하는 것입니다. 이 초조함을 유발하는 스트레스는 다양합니다. 초조함의 원인을 밝혀내려면 몸과 마음, 환경 이 세 가지 관점에서 생각해 볼 필요가 있습니다. 우선 몸속에서 초조함과 특히 관련이 깊은 것이 뇌의 기능입니다. 여기서부터 검증을 시작하겠습니다. 일상생활을 하는데 있어서 직장 동료, 친구, 이웃집 아줌마 등 여러 사람들과 대화를 통해서 생활을 영위해 갑니다. 그러면 여러분은 언제 초조함을 느끼십니까? 물론 여러 가지 경우가 있겠지만 대개 ‘다른 사람들이 이해해 주지 않는다’고 느낄 때 초조한 경우가 많지 않습니까? 바꿔 말하면 상대와의 커뮤니케이션이 부족할 때, 그리고 그 빈도는 동성의 경우보다 이성과의 경우가 많을 것입니다. ‘남편은 마치 혼자만 일하고 혼자만 피곤한 것처럼 말하지만, 집안일이나 아이를 키우는 일이 더 힘든데... 한번 바꿔서 해 보고 싶다’ ‘내가 하는 말 듣고 있는 건지. 한 귀로 듣고 한 귀로 흘려보내는 거 아닌지’ ‘왜 자신의 속옷하나 찾아 입지 못하는 건지!’ 여러분이 이렇게 느끼는 것도 무리는 아닙니다. 하지만 이는 남성과 여성은 뇌의 성능이 다르기 때문입니다. 뇌가 다르다는 것은 같은 일에 대해서 전혀 다른 사고방식을 한다는 것입니다. 물론 개인차는 있겠지만 남성과 여성의 뇌는 분명히 차이가 있습니다. 뇌의 성차는 엄마의 뱃속에 있는 태아 때부터 시작됩니다. 임신 후기에 호르몬 샤워 시기가 있어 테스토스테론이란 남성 호르몬이 모체 속에서 많은 양이 나옵니다. 이 호르몬은 많이 받을수록 뇌의 좌반구 부분의 성장이 늦어지고, 상대적으로 우반구의 성장이 촉진됩니다. 남자 아이는 스스로 남성 호르몬이 나오는 고환이 있기 때문에 그 호르몬샤워 시기에 모체와 자신의 신체에서 나오는 테스토스테론을 다 받을 수 있습니다. 테스토스테론을 많이 받을수록 좌반구의 성장이 늦어지기 때문에 남자 아이는 여자 아이와 비교해 좌뇌가 발달하지 못하고 반대로 여자 아이는 남자아이와 비교해 좌뇌가 성장하는 것입니다. 인간의 몸은 대체로 좌우 대칭이지만 뇌는 좌뇌와 우뇌의 역할이 다릅니다. 좌뇌에는 말을 하는데 필요한 언어중추가 있어서 여자 아이의 경우 언어를 위한 뇌가 크고 남자 아이는 언어를 위한 뇌가 작습니다. 말을 잘하는 여자 아이는 소꿉놀이나 인형놀이, 시장놀이같이 말과 관련된 놀이를 좋아하게 되고, 남자 아이는 자동차나 기차 같은 장난감을 가지고 조용히 놀게 됩니다. 말이 필요 없는 놀이를 하는 것입니다. (p. 92-94) 세 살까지의 체험이 기본 감각을 완성시킨다 아이들은 때로 심각한 사회부적응을 일으킵니다. 학대의 경우는 특수하지만 일반적으로 마음의 양식이 없는 아이들의 마음으로 살아갈 수 없습니다. 마음의 양식을 받는다는 것은 자기 자신의 존재를 인정받는 것입니다. 때문에 필사적으로 능숙하든 서툴든 마음의 양식을 받으려 합니다. 간단한 예를 들자면, 칭찬을 받지 못하면 일부러 야단맞을 행동을 합니다. 성적이 좋아서 부모가 자신에 대한 접촉이 부족해지면 아이는 야단맞을 짓을 해서라도 자신에게 주목을 끌려고 합니다. 즉 맛없는 마음의 양식을 먹으려 하는 것입니다. 이것은 아이가 무시 받는다는 느낌을 견디지 못하기 때문입니다. 무시한다는 것은 굶는 것과 비슷한 감각을 유발합니다. 접촉이 없는 것보다는 맛없는 마음의 양식을 먹는 것이 낫다고 생각하는 것입니다. 굶는 것보다 맛없는 것이라도 먹어 배를 채우는 것을 선택합니다. 맛없는 양식은 손에 넣기도 쉽습니다. 칭찬받는 것은 어렵지만 야단맞는 것은 간단하기 때문입니다. 일반적으로 좋고 나쁨의 감각은 3세에 완성됩니다. 또한 학대에 대한 감각은 3세 이전에 이루어집니다. 때문에 학대나 정신적으로 충격적인 사건을 겪으면 아이들은 좋은 것과 나쁜 것을 구별하지 못한 상태로 자랍니다. 그 결과 성장하면서 무의식 속에서 정신적 육체적으로 학대를 받거나 그 반동으로 남을 괴롭히는 극단적인 행동을 합니다. 사람들이 싫어하는 행동을 하거나 독자적인 행동을 반복하는 사람은 마음의 양식을 먹는 방법에 문제가 있을지도 모릅니다. 물론 아픔이나 고통을 쾌감으로 인식하는 것은 어떤 사람이라도 약간은 가지고 있습니다. 이른바 사디즘, 마조히즘으로, 극단적일 때는 문제가 있습니다. 일본에서는 미국이나 유럽에 비해 본래 의미의 학대는 적은 듯합니다. 맞은 것은 기억에 남아있지만, 앉아준 기억을 잊어버리는 경우가 많습니다. 일반적으로 부모가 세 번 때리면 네 번째는 꼭 껴안아 주는 것이 보통입니다. 하지만 많은 아이들은 맞은 것은 기억하지만 껴안아준 것은 기억하지 않습니다. 기억은 참으로 제멋대로입니다. (p.197-199) 화내지 말고 꾸짖으며 두 배로 칭찬하라 남성은 여성의 이면에서 항상 자신의 어머니를 상상합니다. 여성은 남성의 이면에서 아버지를 그리게 됩니다. 이것은 어쩔 수 없는 일입니다. 특히 남성이 그 경향이 강해서 쉽게 자신의 어머니로 바꿔버립니다. 애인이 생기거나 결혼을 하면 남성은 파트너를 어머니로 비유합니다. 그 부분을 잠재적으로 알고 있기 때문에 며느리와 시어머니는 대립관계가 되는 것입니다. 때문에 ‘아내를 택할 것인가 시어머니를 택할 것인가’ 하는 흔한 토론은 난센스입니다. 남성은 그 선택을 요구하는 순간에 두 명의 어머니를 가지고 있음을 인식하기 때문입니다. 어느 쪽도 버릴 수는 없습니다. 당신이 며느리의 입장이라면 ‘어느 쪽을 택할 것인가’라고 묻기 보다는 좀더 현명한 방법을 취하는 것이 좋을 것입니다. 변명을 하는 쪽으로 상대를 몰아붙이지 않는 것입니다. 변명하지 않도록 키우는 것은 이치에 맞는 방법입니다. 변명을 할 때 남성은 항상 상대가 화를 내지 않을까 걱정을 합니다. 어릴 때 받은 부모의 노여움의 에너지를 두려워하고 있기 때문입니다. 여러분이 아무리 상냥한 분이라도 남성은 상대방이 갑자기 폭발하지 않을까 갑자기 흥분하지 아닐까 두려움을 품고 여러분을 대하게 됩니다. 우선 여러분은 그의 모친과 다르고 결코 그에게 조건 있는 애정으로 대하지 않는다는 것을 알려 주어야 합니다. 그러기 위해서는 상대가 어떤 실수를 해도 여러분의 태도를 바꿔서는 안 됩니다. 그리고 상대방이 변명을 했을 때는 그것만은 지적을 해 주십시오. ‘당신은 지금 변명을 하지만 그럴 필요가 없다’라고. 여유 있는 말투로 하되 결코 비난하면 안 됩니다. 만일 그가 실수를 범하고 있다면 꾸짖어 주십시오. ‘그 점은 잘못됐다. 하지만 잘못을 했다고 해서 내 감정은 변하지 않는다.’라고 하십시오. 반복합니다. ‘꾸짖음’과 ‘노여움’은 다릅니다. 꾸짖는 것은 상대를 생각한 행동입니다. 꾸짖는 것으로 마더 콤플렉스가 있는 남자는 학습을 하고 성장합니다. 여러분에게서, 변명은 필요 없으며 항상 있는 모습 그대로 라는 안도감이 생겼을 때 마더 콤플렉스를 가진 남자도 여러분을 받아들일 도량이 생깁니다. 더욱 이것을 강화하려면 무조건 칭찬을 하십시오. 한번 꾸짖고 두 번은 칭찬합니다. 비판만으로는 남자를 키울 수 없습니다. 먼저, 여러분의 애정에 조건이 없음을 이해시켜야 합니다. 그리고 두 사람의 관계는 변명이나 핑계가 필요 없음을 알 수 있도록 하십시오. 그러면 마더 콤플렉스가 있는 남자는 당신이 그리는 멋진 남성으로 변할 것입니다.