Home > 해외신간자료 > 영어권 서   명 : 3050 여성 건강 - 여성의 건강에 대한 통합적, 상식적 접근 저   자 : 출판사 : 분   류 : 언   어 : 분   량 : 100 발행일 : 2007 ▣ Short Summary 이 책에서 조제 델보는 호르몬 건강에 대하여 초점을 맞추었는데, 여기서 그녀는 월경, 폐경기 전 단계, 폐경기가 처음에는 여성에게 단지 성가신 존재였지만 이것이 점차적으로 신체와 건강에 중대한 영향을 미치는 문제요소로 발전하게 된다고 설명하고 있다. 그녀는 요즘 공공연하게 이루어있는 인공 호르몬의 주입을 통해서 호르몬의 불균형을 치료하는 것이 만성적인 해가 될 수 있다는 것을 설명하고 있으며 더불어 유방 조직의 위험성 있는 변화들을 관찰하는, 아직 잘 알려지지 않은 방법인 '온도 기록 법'을 소개하고 있다. 닥터 데보는 그녀가 가진 정신과 지성을 통하여 자칫 남들이 꺼리는 주제들을 다루고 자신 고유 감각의 민감한 변화들을 알고 있는 여성들을 격려하며 그들이 그녀의 대한 적이고 전통적인 의학을 이해할 수 있도록 돕고 있다. “ 이 책은 전통적인 접근을 위한 타당한 대안들을 찾고 있는 모든 여성들에 의해 세심한 존중을 받을 가치가 있는 책이다.” - 레리 도시, MD, ‘일상적인 것들의 놀라운 치유 능력’의 저자. “ 믿을 수 없을 정도로 단순한 언어로 쓰인 이 책자는 우리의 신체와 그 신체에서 우리가 어떻게 살아가야 하는지에 대한 지성과 유머 그리고 지혜로 가득 차 있다. 내과의사로서 내가 가장 인상 깊었던 부분은 데보 여사가 상식과 난해하고 의미 없는 지식의 사이의 그 경계를 얼마나 잘 나누어 설명하였는지 모른다는 것이다. 무엇보다도 그녀는 우리가 제대로 이해하지 못한 모든 종류의 일상의 의료에 대하여 잘 알고 있다는 것이다. 조다단 뮐러, MD, 샌프란시스코 정신병 전문의, 신경과 전문의, 프랑스 향수 명예 일원. “만약 당신이 당신의 건강상태에 대하여 만족감에 빠져있다면, 조제 델보는 그런 당신의 무사 안일한 상태를 깨줄 사랑의 선동가이다. 그녀의 지혜롭고도 짓궂기까지 한 목소리는 당신의 생각을 채우고 당신을 웃게 만들며 행동으로 옮길 수 있게끔 한다. 그렇게 되면 당신은 이 책을 당신이 사랑하는 그 누군가에게 주지 않을 수 없을 것이다.” - 린 엘리엇, RN ---------------------------------------------------------------------------- ▣ 저자 조제 델보는 룩셈부르크에서 태어났다. 그녀는 번역가로 훈련받았으며 5개 국어를 한다. 그녀는 스위스의 제네바에서 심리학을 공부하였고 미국에 와서 롤핑(마사지 물리요법)을 배웠다. 1997년 그녀는 콜로라도의 보울더에 있는 롤핑 학원을 졸업하고 1986 롤퍼로서의 자격의 취득하게 된다. 조제 델보는 1992년 이후로 지압사 자격증을 가지고 부교감 신경의 접골 요법을 했고 이러한 그녀의 관심을 영양요법에도 접목시켰다. 지금 그녀는 롤핑을 그녀의 남편 마이클 살버슨과 함께 수행하고 있으며 여가시간에는 첼로를 연주하고 있다. ---------------------------------------------------------------------------- ▣ 목차 소개 1. 월경 전 증상 (PMS) 2. 월경 주기 가운데 고통 3. 고유 감각은 여섯 가지이다. 4. 폐경기 5. 섬유 낭포 유방과 유방암의 위험 6. 유방 조직의 화상 진찰 7. 자궁의 섬유성 종양과 그 결과 8. 플랫랜더의 문제점 9. 골다공증 10. 심각한 둔부 골절 11. 전경에 영양을 주자 13. fluid retention(체내의 유동을 억류시키는 현상)을 야기 시키는 공통적인 장부전증 14. 일과성 열감 15. 불면증 16. 근심 17. “왜”라는 심각한 질문 ---------------------------------------------------------------------------- ▣ 발췌 번역 9장. 골다공증 “당신을 자각하게 만드는 이론이다” -앨버트 아인슈타인 (1897-1955) 골다공증이랑 공식적으로 명명한 바로는 폐경기 이후의 여성들에게서 빈번하게 나타나는 현상으로 골 조직에서 단백질이나 무기질이 줄어드는 것을 의미한다. 백인, 금발, 약간의 신장의 체중미달로 주로 앉아 있으며 술을 마시고 담배 피는 여성 등등. 이런 대부분의 것들이 상식으로 여겨진다. 한 가지, 골다공증의 확신한 위험 요소라고 말할 수 있는 것은 ‘여성’이라는 것이다. ‘여성이라는 것 자체가 위험 요소이다.’ 라는 말은 듣는 것은 마치 내 자신을 잘못된 방향으로 문질러 없애버리는 것과 같다. 골다공증이 만연하게 연구되었음에도 불구하고 아직까지 나는 왜 골다공증이 폐경기 이후의 여성들에게 주로 나타나는지에 대한 명료한 설명을 발견하지 못했다. 나는 사람들이 이론을 만든 이후에 이에 대한 연구를 시작한건 아닌가 하는 의구심이 생긴다. 아마도 이론을 만들어 놓은 후에 다른 좋은 원인들을 그저 무시해버렸다고 생각한다. 개인적으로 난 이런 골다공증이 폐경기와 연관 있다고 확신하지는 않는다. 나는 약한 골수를 가지고 있는 어리고 월경 중인 여성들을 알고 있다. 폐경이 어떤 면에서 골다공증을 유발시킨다는 것은 어찌 보면 동시다발적으로 빈번하게 일어나는 어떤 사건에 기인할 가능성이 있다. 골다공증은 나이와 연관이 있다 하지만 이것은 이 현상은 주로 앉아있기만 하고 매우 늙은 영양 부족의 또는 아픈 남성들에게서도 발견된다. 우리가 특히 잘 아는 사실은 새로운 골수를 만들어 내는 세포보다 오래된 골수를 제거하는 세포가 많다는 것이며 결과적으로 뼈를 구부리고 피는데 대한 결핍을 초래한다. 이러한 상태는 에스트로겐뿐만 아니라 칼슘과 다른 연관된 광물질-비타민 부족, 마그네슘과 칼슘의 불균형, 몸무게를 지탱하는 힘의 부족, 의 결핍으로 이어진다. 또 다른 이론은 무기실의 손실이 탈수와 소다음료 또는 산성 음식의 과도한 소비를 야기 시킨다고 보고 있다. 내 생각으로는 골다공증이 그저 에스트로겐의 결핍으로 발생된다는 강력한 이론은 아직 확립되지 않았다는 것이다. 뼈는 우리 몸에서 유일하게 고체로 이루어진 조직체이다. 그것들은 우리 몸 근육 조직의 스페이스바이다. 그것들은 우리 인대와 힘줄을 부착시켜주고 지구의 중력 속에서 넘어짐 없이 이곳저곳 잘 돌아다닐 수 있도록 해준다. 일반적인 생리학에서 그러하듯 뼈의 힘이라는 것은 적절한 영향 공급과 몸에 가해지는 지구의 압력에 동등하게 의존 하고 있다. 우리는 체중을 감당하는 활동들이 전체의 삶 속에서 건강한 뼈를 유지할 수 있게 하는데 매우 중요한 일임을 이해하게 되었다. 즉 뼈와 중력은 항목이다. 우리의 뼈들이 중력의 세계 안에서 우리를 움직일 수 있게 해주며 동시에 우리가 그런 중력에 충분히 영향 받지 않는다면 건강한 뼈들을 잃어버릴 수 있겠다.